Procrastination. It is bad. It is negative. It is evil. It fails you. It got you no where. It stops you.
In Malay, it is berlengah-lengah. Or Bertangguh-tangguh.
“Biarlah dulu.”
“Nanti lah saya buat”
“Sekejap lagi lah”
“Esok lah”
“Maybe next time”
“Not now”
“Hmmm tengoklah”
Semua ayat ini digunakan untuk procrastinate. And I am not surprised I am using them a lot. Yes. LOTSSSS of time in my life. It was done by the subconscious mind. Minda luar kawal. It became habit. You don’t realise you are VERY good at practising procrastination. You are great procrastinator. Amazing!!!
And recall back to that point, I’d just noticed I’ve been delayed, or been behind schedule for 2 years plus. Yes 2 years. By who? By me. Yes, me!
The last time I consciously decide to get it done now, was when I decided to get married. Yup. After that mission accomplished, I unconsciously did not do anything much in my life anymore. I went with the flow. Few things missed out. Opportunities passed by.
Of course married life is great. But it could have been better if I took charge MORE in OTHER ASPECT of the life. But that was again, unconsciously ignored.
Back to the title. What is behind this habit called procrastinate?
There are always excuses. Yes, excuses to not do it NOW. Do it later. Somewhen that is not now. Whenever as long as not now.
Lazy is closely related to procrastinate. And half of the time is part of the excuse.
“ah I’m lazy lah now”
“malas la sekarang”
“tunggu la aku rajin”
There are more excuses, but I will elaborate more about excuses in post named “excuses” itself.
So?? Do it now. If you are not sure how, go ask NOW how. No one to ask, JUST DO IT.
Speaking of just do it, detail people argue that this act means the doer has no plan. Thus, there is another excuse, it is not planned yet. I will do it once I’ve planned it.
Well you are being unfair to yourself, cruelly put yourself stagnant at a point less worth staying. When you are procrastinator, waiting for a plan – usually for a PERFECT (which is impossible) plan- will forever be your excuse. And this excuse repeats itself forever because perfect is impossible. When you are procrastinator, you don’t need plan. you just need ACT. Go do it. Because procrastinator only have one plan, plan to delay. Yes it is so true.
Plan less, act more, you’ll fine tune the plan along the way.
Monday, January 20, 2014
Sunday, January 19, 2014
True Stone & Rock in Stallone's Rocky
This is one of the SADDEST stories ever told in Hollywood. His name is Sylvestar Stallone. One of the BIGGEST and Most famous American Movie superstars. Back in the day,Stallone was a struggling actor in every definition. At some point,he got so broke that he stole his wife's jewellery and sold it. Things got so bad that he even ended up homeless. Yes,he slept at the New York bus station for 3 days. Unable to pay rent or afford food. His lowest point came when he tried to sell his dog at the liquor store to any stranger. He didnt have money to feed the dog anymore. He sold it at $25 only. He says he walked away crying.
Two weeks later,he saw a boxing match between Mohammed Ali and Chuck Wepner and that match gave him the inspiration to write the script for the famous movie,ROCKY. He wrote the script for 20 hours!
He tried to sell it and got an offer for $125,000 for the script. But he had just ONE REQUEST. He wanted to STAR in the movie. He wanted to be the MAIN ACTOR. Rocky himself. But the studio said NO. They wanted a REAL STAR. They said he "Looked funny and talked funny". He left with his script. Afew weeks later,the studio offered him $250,000 for the script. He refused. They even offered $350,000. He still refused. They wanted his movie. But NOT him. He said NO. He had to be IN THAT MOVIE.
After a while,the studio agreed,gave him $35,000 for the script and let him star in it! The rest is history! The movie won Best Picture,Best Directing and Best Film Editing at the prestigious Oscar Awards. He was even nominated for BEST ACTOR! The Movie ROCKY was even inducted into the American National Film Registry as one of the greatest movies ever!
And do You know the first thing he bought with the $35,000? THE DOG HE SOLD. Yes,Stallone LOVED HIS DOG SO MUCH that he stood at the liquor store for 3 days waiting for the man he sold his dog to. And on the 3rd day,he saw the man coming with the dog. Stallone explained why he sold the dog and begged for the dog back. The man refused. Stallone offered him $100. The man refused. He offered him $500. And the guy refused. Yes,he refused even $1000. And,Believe it or Not,Stallone had to pay $15,000 for the same,same dog he sold at $25 only! And he finally got his dog back!
And today,the same Stallone who slept in the streets and sold his dog JUST BECAUSE he couldnt even feed it anymore,is one of the GREATEST Movie Stars who ever walked the Earth!
Being broke is BAD. Really BAD. Have You ever had a dream? A wonderful dream? But You are too broke to implement it? Too tiny to do it? Too small to accomplish it? Damn! I've been there too many times!
Life is tough. Opportunities will pass you by,just because you are a NOBODY. People will want your products but NOT YOU. Its a tough world. If you aint already famous,or rich or "connected",You will find it rough. Doors will be shut on You. People will steal your glory and crash your hopes.You will push and push. And yet NOTHING WILL HAPPEN. And then your hopes will be crashed.You will be broke. Damn broke. You will do odd jobs for survival. You will be unable to feed yourself. And Yes,you may end up sleeping in the streets. It happens. Yes,it does.
BUT NEVER LET THEM CRUSH THAT DREAM. Whatever happens to You,Keep Dreaming. Even when they crush your hopes,Keep Dreaming. Even when they turn you away,Keep Dreaming. Even when they shut you down,Keep Dreaming.
NO ONE KNOWS WHAT YOU ARE CAPABLE OF EXCEPT YOURSELF! People will judge You by HOW you look. And by WHAT You have. But please,Fight on! Fight for Your place in history. Fight for your glory. NEVER EVER GIVE UP! Even if it means selling all your clothes and sleeping with the dogs,ITS OKAY! But AS LONG AS YOU ARE STILL ALIVE,Your STORY IS NOT OVER. TRUST ME. Keep Up the Fight. Keep your dreams and hope alive. Go gerrit. Like and share if inspired. Lovely day
Two weeks later,he saw a boxing match between Mohammed Ali and Chuck Wepner and that match gave him the inspiration to write the script for the famous movie,ROCKY. He wrote the script for 20 hours!
He tried to sell it and got an offer for $125,000 for the script. But he had just ONE REQUEST. He wanted to STAR in the movie. He wanted to be the MAIN ACTOR. Rocky himself. But the studio said NO. They wanted a REAL STAR. They said he "Looked funny and talked funny". He left with his script. Afew weeks later,the studio offered him $250,000 for the script. He refused. They even offered $350,000. He still refused. They wanted his movie. But NOT him. He said NO. He had to be IN THAT MOVIE.
After a while,the studio agreed,gave him $35,000 for the script and let him star in it! The rest is history! The movie won Best Picture,Best Directing and Best Film Editing at the prestigious Oscar Awards. He was even nominated for BEST ACTOR! The Movie ROCKY was even inducted into the American National Film Registry as one of the greatest movies ever!
And do You know the first thing he bought with the $35,000? THE DOG HE SOLD. Yes,Stallone LOVED HIS DOG SO MUCH that he stood at the liquor store for 3 days waiting for the man he sold his dog to. And on the 3rd day,he saw the man coming with the dog. Stallone explained why he sold the dog and begged for the dog back. The man refused. Stallone offered him $100. The man refused. He offered him $500. And the guy refused. Yes,he refused even $1000. And,Believe it or Not,Stallone had to pay $15,000 for the same,same dog he sold at $25 only! And he finally got his dog back!
And today,the same Stallone who slept in the streets and sold his dog JUST BECAUSE he couldnt even feed it anymore,is one of the GREATEST Movie Stars who ever walked the Earth!
Being broke is BAD. Really BAD. Have You ever had a dream? A wonderful dream? But You are too broke to implement it? Too tiny to do it? Too small to accomplish it? Damn! I've been there too many times!
Life is tough. Opportunities will pass you by,just because you are a NOBODY. People will want your products but NOT YOU. Its a tough world. If you aint already famous,or rich or "connected",You will find it rough. Doors will be shut on You. People will steal your glory and crash your hopes.You will push and push. And yet NOTHING WILL HAPPEN. And then your hopes will be crashed.You will be broke. Damn broke. You will do odd jobs for survival. You will be unable to feed yourself. And Yes,you may end up sleeping in the streets. It happens. Yes,it does.
BUT NEVER LET THEM CRUSH THAT DREAM. Whatever happens to You,Keep Dreaming. Even when they crush your hopes,Keep Dreaming. Even when they turn you away,Keep Dreaming. Even when they shut you down,Keep Dreaming.
NO ONE KNOWS WHAT YOU ARE CAPABLE OF EXCEPT YOURSELF! People will judge You by HOW you look. And by WHAT You have. But please,Fight on! Fight for Your place in history. Fight for your glory. NEVER EVER GIVE UP! Even if it means selling all your clothes and sleeping with the dogs,ITS OKAY! But AS LONG AS YOU ARE STILL ALIVE,Your STORY IS NOT OVER. TRUST ME. Keep Up the Fight. Keep your dreams and hope alive. Go gerrit. Like and share if inspired. Lovely day
Nabi Adam AS
Briefly....
Share sedikit kisah bapa ummat manusia Nabi Adam alaihissalam berdasarkan buku Atlas Sejarah Para Nabi dan Rasul karangan Sami bin Abdullah al-Maghluts.
1. Diutus ke bumi pd tahun 5872 SM dan wafat 4942 SM (usia 930 tahun).
2. Diturunkan di puncak tertinggi dunia, gunung Everest India, sebahagian berpendapat di Jazirah Arab. Wafat di India.
3. Keturunan awal nabi Adam 40 orang lelaki dan perempuan.
4.Nabi Adam disebut 25 kali dlm Al Quran.
5. Baitullah (kaabah) dibangunkan oleh Malaikat dan Nabi Adam menyempurnakan bangunannya dan bertawaf setelah diturunkan ke bumi yg kemudiaannya kembali di sempurnakan oleh nabi Ibrahim.
6. Bertemu Hawa di Arafah.
7. Abu Dzar pernah bertanya kepada Nabi Muhammad " Rasulullah, berapakah jumlah seluruh nabi? "Seluruhnya berjumlah 124 ribu," jawab beliau. "Lalu berapakah jumlah rasul dari mereka. "Jumlah mereka 313, jumlah yg sangat banyak" sahut Rasulullah. " Rasulullah, siapakah yang mengawalnya?" "Adam" jawab beliau. " Rasulullah, apakah beliau nabi yg diutus?". "Betul. Allah telah menciptakan Adam dengan tangan-Nya sendiri, meniupkan ruh-Nya ke dalam jasad Adam, kemudian menyempurnakannya secara langsung(tanpa perantara)," terang Rasulullah.
Lalu beliau bersabda, "Wahai Abu Dzar, ada 4 nabi yang berasal dari bangsa Suryani. Mereka adalah Adam, Syits, Nuh dan Idris. Idris adalah nabi pertama yang menulis dgn pena. Lalu ada 4 orang nabi yg berasal dari bangsa Arab. Mereka adalah Hud, Shalih, Syu'aib dan nabimu (Muhamad) wahai Abu Dzar. Nabi pertama Bani Israel adalah Musa dan yg terakhir adalah Isa. Sementara itu, nabi pertama dari seluruh nabi adalah Adam dan penutupnya adalah nabimu (Muhammad),".
Hadith riwayat Ibnu Hibban dalam shahihnya.
Wallahu A'lam.
Share sedikit kisah bapa ummat manusia Nabi Adam alaihissalam berdasarkan buku Atlas Sejarah Para Nabi dan Rasul karangan Sami bin Abdullah al-Maghluts.
1. Diutus ke bumi pd tahun 5872 SM dan wafat 4942 SM (usia 930 tahun).
2. Diturunkan di puncak tertinggi dunia, gunung Everest India, sebahagian berpendapat di Jazirah Arab. Wafat di India.
3. Keturunan awal nabi Adam 40 orang lelaki dan perempuan.
4.Nabi Adam disebut 25 kali dlm Al Quran.
5. Baitullah (kaabah) dibangunkan oleh Malaikat dan Nabi Adam menyempurnakan bangunannya dan bertawaf setelah diturunkan ke bumi yg kemudiaannya kembali di sempurnakan oleh nabi Ibrahim.
6. Bertemu Hawa di Arafah.
7. Abu Dzar pernah bertanya kepada Nabi Muhammad " Rasulullah, berapakah jumlah seluruh nabi? "Seluruhnya berjumlah 124 ribu," jawab beliau. "Lalu berapakah jumlah rasul dari mereka. "Jumlah mereka 313, jumlah yg sangat banyak" sahut Rasulullah. " Rasulullah, siapakah yang mengawalnya?" "Adam" jawab beliau. " Rasulullah, apakah beliau nabi yg diutus?". "Betul. Allah telah menciptakan Adam dengan tangan-Nya sendiri, meniupkan ruh-Nya ke dalam jasad Adam, kemudian menyempurnakannya secara langsung(tanpa perantara)," terang Rasulullah.
Lalu beliau bersabda, "Wahai Abu Dzar, ada 4 nabi yang berasal dari bangsa Suryani. Mereka adalah Adam, Syits, Nuh dan Idris. Idris adalah nabi pertama yang menulis dgn pena. Lalu ada 4 orang nabi yg berasal dari bangsa Arab. Mereka adalah Hud, Shalih, Syu'aib dan nabimu (Muhamad) wahai Abu Dzar. Nabi pertama Bani Israel adalah Musa dan yg terakhir adalah Isa. Sementara itu, nabi pertama dari seluruh nabi adalah Adam dan penutupnya adalah nabimu (Muhammad),".
Hadith riwayat Ibnu Hibban dalam shahihnya.
Wallahu A'lam.
Saturday, January 18, 2014
No Degree High Income
Di Malaysia, untuk bekerja di mana-mana agensi swasta atau kerajaan, perlu diingat bahawa kelulusan minima yang perlu kita ada ialah SPM (Sijil Pelajaran Malaysia). Bukan itu sahaja tetapi pelajar juga harus aktif dalam ko-kurikulum dan mendapat komen positif dalam sijil berhenti sekolah. Ini adalah penting, walaupun seseorang itu tidak bermina, berkemampuan atau layak untuk melanjutkan pelajaran ke menara gading, perkara yang disebutkan tadi mestilah ada untuk rujukan bakal majikan. Ini perlu difahami dan senario ini mungkin berbeza dengan negara-negara lain
Berikut adalah 16 kerjaya yang yang boleh memberi pulangan yang lumayan kepada yang berminat, walaupun anda tidak mempunyai ijazah dari universiti.
1. Juruterbang
Kerjaya ini memerlukan modal yang besar kerana kursus yang ditawarkan sebelum anda menjadi seorang juruterbang bertauliah boleh sampai ke ratusan ribu ringgit. Walaubagaimana pun, gaji yang bakal anda terima juga amat lumayan sekali. Terdapat beberapa akademi yang menyediakan kursus Commercial Pilot Licence, seperti Malaysian Flying Academy yang terletak di Melaka.
2. Penasihat Kewangan
Juga dikenali sebagai 'wealth advisor' merupakan individu yang mengurus dan memberi khidmat nasihat terhadap pelaburan kewangan anda, sebagai contoh dalam unit amanah. Semua bank dan institusi kewangan ada menawarkan banyak pilihan kepada pengguna untuk melaburkan wang mereka
3. Agen Insuran
Cara untuk menjadi ejen insuran ialah pemohon perlu lulus ujian berkaitan.
4. Agen Hartanah
Menjadi ejen hartanah juga boleh mendatangkan pulangan dan kepuasan yang besar kepada sesiapa yang berminat. (gambar oleh Trevor_Page)
Bagi mereka yang berminat untuk bekerja di dalam bidang 'oil and gas' seperti di Petronas, MMHE , Schlumberger, Talisman Energy, untuk menjadi tenaga kerja pakar dan berkelajayakkan, anda perlu menduduki sijil-sijil profesional yang ditawarkan oleh CSWIP, sebuah badan antarabangsa yang menjalankan kursus dan mengeluarkan sijil profesional yang diiktiraf seluruh dunia. Ia merupakan badan antarabangsa dan mereka ada melantik wakil tempatan untuk menjalankan kursus di Malaysia Kebaikan sijil yang dikeluarkan CSWIP ialah ia diiktiraf diperingkat antarabangsa & bukan sahaja di Malaysia. Antara sijil, dan seterusnya kerjaya yang anda boleh ceburi ialah;
5. Welding Inspector
6. Welding QC Co-ordinator
7. Plant Inspector
8. Offshore Inspection
9. Non-destructive Testing
10. Plastics Welders
11. Welder (ini juga terdapat pelbagai-bagai pengkhususan)
Satu lagi badan yang banyak menawarkan sijil-sijil profesional ialah NIOSH atau National Institute Of Safety and Health (Malaysia). Di sini antara program pensijilan yang ditawarkan ialah;
12. Safety & Health Officer
Bidang tugas ialah untuk memastikan keselamatan & kesihatan pekerja di sesuatu premis pekerjaan / organisasi itu mengikut standard NIOSH. (gambar oleh tommyimages_com)
13. Rig Operator / Operator pelantar minyak
Pekerja am yang membantu kerja-kerja di atas pelantar minyak. Kebanyakkan latihan diperolehi dari masa ke semasa semasa menjalankan tugas. Kepada calon yang mempunyai kebolehan dalam bidang elektrikal, mereka bolehlah mengambil kursus berikut di Institut Latihan Perindustrian yang berdekatan.
14. Wireman
Untuk melaksanakan pemasangan elektrik dan pengujian di tapak. Wireman ini juga mempunyai pelbagai peringkat membolehkan mereka mengendalikan litar satu fasa atau tiga fasa untuk kawasan kediaman atau komersil.
15. Chargeman
Mengendalikan sistem elektrikal Voltan Melebihi Voltan Rendah ( Tanpa Talian Aerial dan Stesen Janakuasa Voltan Melebihi Voltan Rendah)
16. RoHS officer
ROHS atau Restriction of Hazardous Substances Directive adalah satu arahan untuk menyekat penggunaan daripada bahan-bahan berbahaya tertentu dalam peralatan elektrik dan elektronik. Sejak tahun 2003 negara-negara barad dan Eropah telah melarang dan menghadkan kandungan barang kimia terlarang dan merbahaya dalam komponen-komponen barangan tertentu. Di Malaysia, banyak syarikat pembuatan antarabangsa memerlukan pegawai RoHS untuk memeriksa dan mengesahkan barangan mereka memenuhi standard RoHS. Terdapat banyak agensi yang menyediakan kursus pensijilan kepada mereka yang berminat untuk menjadi pegawai RoHS Berikut adalah serba sedikit kerjaya yang terdapat di Malaysia yang tidak memerlukan ijazah universiti.
17. Bisnes
Untuk menjalankan bisnes tidak memerlukan kepada kelayakan akademik. Mulakan sahaja bisnes yang anda mahu. Jual produk atau servis. Sertai bisnes bersama kami, boleh hubungi kami:
- produk berasakan kesihatan: Aziana di 0123687395.
- nak jual kopi: Tompoq 0135777260 or visit tompoq.myorganogold.com
Yang penting semua kerja yang berkaitan dengan keselamatan dan kesihatan memerlukan sijil dan kursus yang khas dan diiktiraf. Kepada pelajar yang mempunyai keputusan SPM yang tidak begitu cemerlang, jangan takut. Banyak jenis pekerjaan yang boleh anda ceburi.
Apa yang anda perlu ada ialah usaha dan semanggat yang tinggi untuk berjaya. Jadi, yang mana satu pilihan anda? -
Sumber: http://syedsyahrul.blogspot.com
Berikut adalah 16 kerjaya yang yang boleh memberi pulangan yang lumayan kepada yang berminat, walaupun anda tidak mempunyai ijazah dari universiti.
1. Juruterbang
Kerjaya ini memerlukan modal yang besar kerana kursus yang ditawarkan sebelum anda menjadi seorang juruterbang bertauliah boleh sampai ke ratusan ribu ringgit. Walaubagaimana pun, gaji yang bakal anda terima juga amat lumayan sekali. Terdapat beberapa akademi yang menyediakan kursus Commercial Pilot Licence, seperti Malaysian Flying Academy yang terletak di Melaka.
2. Penasihat Kewangan
Juga dikenali sebagai 'wealth advisor' merupakan individu yang mengurus dan memberi khidmat nasihat terhadap pelaburan kewangan anda, sebagai contoh dalam unit amanah. Semua bank dan institusi kewangan ada menawarkan banyak pilihan kepada pengguna untuk melaburkan wang mereka
3. Agen Insuran
Cara untuk menjadi ejen insuran ialah pemohon perlu lulus ujian berkaitan.
4. Agen Hartanah
Menjadi ejen hartanah juga boleh mendatangkan pulangan dan kepuasan yang besar kepada sesiapa yang berminat. (gambar oleh Trevor_Page)
Bagi mereka yang berminat untuk bekerja di dalam bidang 'oil and gas' seperti di Petronas, MMHE , Schlumberger, Talisman Energy, untuk menjadi tenaga kerja pakar dan berkelajayakkan, anda perlu menduduki sijil-sijil profesional yang ditawarkan oleh CSWIP, sebuah badan antarabangsa yang menjalankan kursus dan mengeluarkan sijil profesional yang diiktiraf seluruh dunia. Ia merupakan badan antarabangsa dan mereka ada melantik wakil tempatan untuk menjalankan kursus di Malaysia Kebaikan sijil yang dikeluarkan CSWIP ialah ia diiktiraf diperingkat antarabangsa & bukan sahaja di Malaysia. Antara sijil, dan seterusnya kerjaya yang anda boleh ceburi ialah;
5. Welding Inspector
6. Welding QC Co-ordinator
7. Plant Inspector
8. Offshore Inspection
9. Non-destructive Testing
10. Plastics Welders
11. Welder (ini juga terdapat pelbagai-bagai pengkhususan)
Satu lagi badan yang banyak menawarkan sijil-sijil profesional ialah NIOSH atau National Institute Of Safety and Health (Malaysia). Di sini antara program pensijilan yang ditawarkan ialah;
12. Safety & Health Officer
Bidang tugas ialah untuk memastikan keselamatan & kesihatan pekerja di sesuatu premis pekerjaan / organisasi itu mengikut standard NIOSH. (gambar oleh tommyimages_com)
13. Rig Operator / Operator pelantar minyak
Pekerja am yang membantu kerja-kerja di atas pelantar minyak. Kebanyakkan latihan diperolehi dari masa ke semasa semasa menjalankan tugas. Kepada calon yang mempunyai kebolehan dalam bidang elektrikal, mereka bolehlah mengambil kursus berikut di Institut Latihan Perindustrian yang berdekatan.
14. Wireman
Untuk melaksanakan pemasangan elektrik dan pengujian di tapak. Wireman ini juga mempunyai pelbagai peringkat membolehkan mereka mengendalikan litar satu fasa atau tiga fasa untuk kawasan kediaman atau komersil.
15. Chargeman
Mengendalikan sistem elektrikal Voltan Melebihi Voltan Rendah ( Tanpa Talian Aerial dan Stesen Janakuasa Voltan Melebihi Voltan Rendah)
16. RoHS officer
ROHS atau Restriction of Hazardous Substances Directive adalah satu arahan untuk menyekat penggunaan daripada bahan-bahan berbahaya tertentu dalam peralatan elektrik dan elektronik. Sejak tahun 2003 negara-negara barad dan Eropah telah melarang dan menghadkan kandungan barang kimia terlarang dan merbahaya dalam komponen-komponen barangan tertentu. Di Malaysia, banyak syarikat pembuatan antarabangsa memerlukan pegawai RoHS untuk memeriksa dan mengesahkan barangan mereka memenuhi standard RoHS. Terdapat banyak agensi yang menyediakan kursus pensijilan kepada mereka yang berminat untuk menjadi pegawai RoHS Berikut adalah serba sedikit kerjaya yang terdapat di Malaysia yang tidak memerlukan ijazah universiti.
17. Bisnes
Untuk menjalankan bisnes tidak memerlukan kepada kelayakan akademik. Mulakan sahaja bisnes yang anda mahu. Jual produk atau servis. Sertai bisnes bersama kami, boleh hubungi kami:
- produk berasakan kesihatan: Aziana di 0123687395.
- nak jual kopi: Tompoq 0135777260 or visit tompoq.myorganogold.com
Yang penting semua kerja yang berkaitan dengan keselamatan dan kesihatan memerlukan sijil dan kursus yang khas dan diiktiraf. Kepada pelajar yang mempunyai keputusan SPM yang tidak begitu cemerlang, jangan takut. Banyak jenis pekerjaan yang boleh anda ceburi.
Apa yang anda perlu ada ialah usaha dan semanggat yang tinggi untuk berjaya. Jadi, yang mana satu pilihan anda? -
Sumber: http://syedsyahrul.blogspot.com
Subscribe to:
Posts (Atom)